比網路成癮更重要的事？－人在世界裡

年底，各校的活動特別多。10天裡講了13場講座，昨天在致理科大講完，暫時可以休個幾天。
昨天下午是學務處本部辦的演講，希望和學生談談網路與心理健康相關議題。過去這類議題多在談網路成癮，不過隨著科技快速發展，自己是有些懷疑在大學裡談網路成癮是否已是不合時宜的假議題？誰早上起床第一件動作不是看手機？誰上床前最後一件動作不是？當上網已經像呼吸般自然的時候，談網路成癮是否顯得有點過時與不切實際？（我是說對大學生）

過去我們怕的是，網路控制了我們的自由，那自由指的是時間、生活安排，所以我們討論網路成癮，談的是管理上網時間、安排上網之外的生活、經營真實的人際關係、或是探索透過網路滿足的內在需求等等。
但這幾年的變化下來，我覺得比起時間，或許現在更需注意的是對它對我們思想的形塑與控制。
FB的演算法、同溫層的洗版、網路上種種未經查證的資訊等等，這些可能對我們的認知與情緒會有何影響呢？
昨天也跟同學提到牛津字典今年選出的年度熱門字眼post-truth（後真相），在強烈情緒表達比客觀事實更容易受到關注的今天，我們對網路上的資訊應該要更謹慎的看待，白話說，更要用腦去思辨眼前的資訊，否則，我們真的會以為人也可以跟摩天輪結婚。
我的結論是在連線與離線之間，我們要有保持一股自覺，不過現在我們其實沒有什麼離線的時間，所以更精準說，應該是在連線的時候，我們得試著保持一股自覺，用一種更後設的觀點去解讀所見的資訊。
或許下次這種活動，應該拿些網路新聞出來，邀請大家討論看看，培養大家思辨的能力，或是邀請同學分享自己的ＦＢ頁面，看看彼此的世界差異有多大，或是....
啊！私心覺得，最好就放英國影集《黑鏡》啦！裡頭對科技、媒體、人性之間的交互作用有著非常非常敏銳的觀察！它沒有答案，但可以提供我們這些處在快速變動時代裡的人們很深刻的自我覺察。