「他（她）喜歡我嗎？」
在自己對對方有好感、對彼此關係有更一步期待與想像的時候，常常我們很想知道對方的心意，甚至為了這個不確定的答案心煩難安。
但這大概是自己在諮商時最常遇到的假議題之一了。
- May 09 Thu 2019 23:37
他喜歡我嗎？或許不重要，重要的是我能創造好的互動嗎？
- May 09 Thu 2019 23:36
諮商，就像整理房間
諮商是什麼？
常跟個案說，諮商像我們一起整理房間，把凌亂的事物找到適合它存放的位置。
那些佔據心思的憂傷、煩惱、焦慮，好像散落房裡遍處的碎片，它們到處都是，走到哪，你都避不開，讓人無處可躲。
- May 09 Thu 2019 23:33
復仇者聯盟：那綠色傢伙救了我一命
看到《復仇者聯盟》裡這段對話，覺得它提供了一個我們與自身負面情緒共處的觀點。
「我聽說過你發生的意外，暴露在那麼強的伽瑪射線下，你早該死了。」東尼史塔克對班納博士說。
「所以你是說浩克，那綠色的傢伙救了我一命。」班納聽到時不解地回。
- May 09 Thu 2019 23:30
他說的，他做的，不能證明你是誰
「他變冷漠了，是不是我不夠好？」
「我怕失敗了，大家會笑我。」
「我怕做不好，他們會不喜歡我。」
- May 09 Thu 2019 23:28
自我價值，建立在接納自我的感覺上
「這有什麼好開心？！」
「這有什麼好難過的？！」
「你不可以這麼難過！」
講過的 (5)
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