人在世界裡

這是片中音樂製作人在做的事，他幫女主角Greta的悲傷能夠唱好唱滿。Greta自彈自唱的悲傷曲調，在他耳中聽來卻是寶貴的珍珠，別人聽來只是單一的聲線，可是他已經幫她想好了所有的器樂編曲，他聽見別人聽不見的豐富聲軌，他知道這歌聲有著無限可能，遠比她自己知道的還多。

Greta的好友也是在做這件事，幫她唱好唱滿。當Greta難過的說，明知道對方很糟糕，可是自己還是像個傻子愛他（like as fool）的時候，他的好友沒有責備、否認她，反倒像是接納她的說：「你不傻，而且這聽來就像一首好歌。」

他鼓勵她把這首歌寫下來，意思就是把自己心中又愛又恨的矛盾感覺都好好說出來。

說出來重要嗎？

很重要呀，說出來自己才有機會經驗、重整這些感受，電影裡這些感受最終成了動人歌曲。整部電影，對我來說，就是Greta，透過朋友、透過製作人的協助，她試著把自己的情傷唱好唱滿，而在過程中，她也一點一點聽見自己的聲音，找回自己的力量，於是她的步伐可以往前邁出。她會不捨而流淚，可是她也有勇氣不再眷戀。

在真實世界裡，好好說出我們的受傷感受也很重要，有時候，說出來才能感受到自身的重量。當然，對象很重要，當自己的感受能被對方接著，身上的擔子好像就會輕了些。

有時覺得心理師，就好像片中的製作人。你聽見的不只是個案的悲傷語言，你還要聽見對方沒聽見的鼓聲、琴聲，而你知道加了這些器樂的聲音之後，對方的感受也有可能成為他自己的珍寶，他的感受能顯出層次、他的感受能充滿力量。

說來心理師的工作，也是在幫個案把悲傷，說好說滿。

回到電影，再說幾個可透過電影做自我覺察的點：

1. 愛情會讓人迷失自己嗎？

從Greta與前男友Dave本是合作夥伴，但到後來自己好像只是對方的附屬品，自己的生命像是對方人生的配角，她在愛情中迷失了自我，你呢？

2.成功會讓人迷失自己嗎？
 

Dave也在成就中迷失了自己，他看重別人的掌聲與肯定，可是同時卻失去原本真誠的自我，而電影主題曲剛好叫Lost Stars，什麼會叫讓我們容易迷失自己呢？是成就、愛情、人際關係、還有什麼？

3. 離開的意義
 

離開的意義，在於看見更美的風景。Greta雖然對Dave仍有感覺，但她也知道留在關係中，只是停留在原地，只是停在原本的互動模式裡，可是她已經見到更美的風景，她知道自己不是對方人生的配角，她更想做自己人生的主人。你呢？你對離開一段不滿意的關係有什麼恐懼？或什麼原因，會想讓你持續留在這裡？呢？

留，或不留，沒有標準答案，但我們自己總得知道自己選擇的原因呀！